Hosszú a hajam!

Szombaton Mácsár Andi barátnőmmel turizni voltam. Andi mostanában nem látott kiengedett hajjal, így mikor meglátott ez volt volt az első mondata: "Neked milyen hosszú a hajad!" Nem értettem, miért gondolja, hogy hosszú, mígnem ma megláttam ezeket a képeket magamról, és én is meglepődtem azon, milyen hosszú a hajam. Hozzáteszem a frufrum is botrányosan hosszú már, szóval hamarosan – következő hajmosáskor – találkozni is fog az ollómmal. :)
Na de a képeket nézve látjátok, hogy Emma sílusában öltöztem fel? Még nem annyira színes, de kezdetnek nem rossz, ugye? És még valami: eddig berzenkedtem a szűk szoknya csizmával összeállításoktól, de most nagyon tetszik így a képen, szóval többször fogok ilyet hordani. :)
(Ami a képen annyira nem érvényesül: a szoknyám pöttyös!!!)
Szerintetek is jó? Hordhatom így?

XOXO

 

A vasárnap a miénk! Csak a miénk!

 

Vasárnap nem sportolunk, nem takarítunk és nem csinálunk semmit vagyonszerzési célzattal. :D Ez egy ősi női szabály, biztosan hallottátok már, ugye? Na jó...szerintem most találtam ki, és tulajdonképpen a magam életéből merítettem. Persze volt már, hogy vasárnap takarítottam, és olyan is volt, hogy futottam, de próbálom magam tartani ehhez a szent szabályhoz.

Én szívesen főzőcskézek kicsit ráérősebben ezen a napon, magamnak varrok, szülőket látogatok. És este? Este forró fürdőt veszek, leradírozom az arcomat és a testemet, utána vastagon betestápolózom magam, majd felteszek egy arcpakolást. :)

Általában Rossmannban vagy bio boltokban vett 300-500 Ft-os tasakos arcpakolásokat használok, de tervbe vettem, hogy idén kipróbálok házi készítésű pakolásokat is. (Hozom őket, ok?) Arcpakolás után az innen-onnan szerzett exkluzív krémminták közül szoktam felhasználni egyet egyet. Ezzel a mini wellnesszel teszem üdévé és ragyogová az arcomat hétfőre! Ha van egy kis időm, akkor körömfestéssel, vagy lábápolással bővítem ki a kis otthoni kezelésemet. De ezek már tényleg grátisz elemek... :)

Most pedig irány mini wellneszelni! Biztos akad a fürdőben valami finom és luxus dolog, amit magatokra kenhettek. Egy kis arcradír és kicsit több hidratáló, és máris jobban fogjátok érezni magatokat. Jövő héten pedig tessék beszerezni arcpakolásokat, mert vasárnaponként mostantól ez lesz a közös programunk! OK?

XOXO

 

Cselekedj!

Miután összeírtuk az éves terveinket és kiválasztottuk mit is szeretnénk elérni, itt az idő, hogy cselekedjünk. Tervezgetéstől és álmodozástól soha nem lesz feszes popsink!
Még mielőtt azt hinnétek, én könnyen beszélek, teszek egy vallomást nektek. Én még mindig jobban szeretek a kanapén elnyúlni és egy – férjem által kiválasztott – jó filmet nézni, közben pattogatott kukoricát rágcsálni és utána lefeküdni aludni. Mert mindenki ezt akarja, mert ez jó! :( (Hogy csessze meg....) De eljön az idő, mikor ezt megtehetitek. Hetente egyszer, de megtehetitek.
De addig igenis felpattanni és mozogni-mozogni-mozogni! Mozogj, hogy fogyj, mozog, hogy feszesedj! Mozogj csak az egészségedért, hogy a gyermekeid és unokáid tovább örüljenek neked. Gondolj arra, ha tükörbe nézel, hogy amilyen a tested kívül, olyan belül is.
Mikor kérdeznek, hogy fogytam le és mit mozogtam, mindig előre mosolygok, mert én tényleg semmi extrát nem csináltam: futottam és tornáztam. Hangzatosabban: a lábam kéznél volt, a kezem meg a lábamnál. :)
Mikor sportolásról van szó általában két kifogást szoktam hallani: nincs rá időm és nincs rá pénzem. A futáshoz kell venni egy jó futócipőt (kezdő esetén ez max. 20-30 ezer forintot jelent), amit kb. 3 évig használunk. És a nyúlott szabadidőruha és nagy melegítőfelső jó lesz kezdésnek. Ez sok? Egy tornás DVD átlag 3-4 ezer forint és addig és annyiszor játszod le, ahányszor akarod. Szerintem ezek nem kerülnek sokba. És ha függővé válsz, jöhetnek a tuningok, a futónacik, futófelsők és futóverseny nevezési díjak. És a család örül, mert végre van mit venni neked! :)
Most jöjjön az idő. Mindenkinek arra van ideje, amire szán időt. Ha heti kétszer futsz 5-6 km-t, az öltözködéssel együtt is két óra maximum. Nincs ennyi időd magadra? Komolyan? Nem hiszem el. És ugye te sem hiszed el? Én munka után hazaérve gyorsan összepakolom a lakást, felveszem a sportruhát és beteszek mosni egy adagot. Mikor végez a gép, általában én is kész vagyok. De volt olyan, hogy férjemnek a húst tettem be a sütőbe sülni egy órára, és mire letornáztam az adagot, már kész is volt a vacsora. Szervezd meg a délutánjaid, és hidd el, lesz időd magadra!
Mindezek ellenére lesz, hogy állsz a szoba közebén és hol a kanapét, hol a dvd-t nézed és nagyon nehéz lesz a dvd-t választani. Én csütörtökön pont így voltam. Sírni tudtam volna, annyira nem volt kedvem tornázni. De összeszorítottam a fogam és azt suttogtam: megcsinálom és hős leszek! És megcsináltam!!! Én ezen a héten futottam 4,8 km-t és tornáztam RRékával 60 percet. És akkor most – bár piszok izomlázam van –jelképesen fenékbe rúglak, ha idén még nem mozogtál!
GYERÜNK!

 

XOXO

 

Farmeringes, első napos...

Kicsit megváltoztattam a napi szettes rovatomat is. Egyszerűbb lett a design, kicsit olyan hangulatú, mintha csak egy jegyzetet készítenék valamihez. Tulajdonképpen nem is csak olyan, hanem tényleg az: kis jegyzetek az előző napi szettekről.  Nem akarom ezeket az összeállításokat továbbra sem túlelemezni. Néhány személyes megjegyzés, történet és tapasztalatok levobnása.
A tegnapi szettemet egy Pinteresten talált összeállítás ihlette. Ugyanis a farmeringes összeállításokkal mindig volt egy kis félsz a fejemben. Vagy túl merésznek találtam, vagy nem állt jól...vagy azt sem tudtam, mihez vegyem fel. Én nyáron szereztem be a farmeringet és akkor tulajdonképpen rövidgatyához trikóhoz kiskabátként hordtam. Aztán jöttek a hidegebb napok, és valahogy nem ment a mindennapokba való beillesztés. Most direkt rákerestem olyan outfitekre, amikben szerepel a farmering, így találtam egy ehhez hasonlóra. Szerettem, és fogom még alkalmazni!
Nektek tetszik az új design? És a farmeringes szettem?  :)

XOXO

 

Kell egy IKON!

Időközönként van úgy, hogy valamelyik filmben, vagy sorozatban beleszeretek egy női főszereplőbe. Nem, nincsenek ilyen irányú vágyaim, ez a szerelem csakis a stílusuknak, a külsejüknek szól. Ez olyan leirigylős sztori. Hogy legszívesebben azt kiabálnám, hogy: ide az egész ruhatárát! Éppen ezért vannak korszakaim, amikor olyan rucikat kutatok a turiban, ami arra a sztárra illik.
Aztán rájöttem, hogy a káosz elkerülése végett minden évben csak egy ilyen ikont választhatok ki magamnak. Idén a Glee sorozatból Emma Pillsbury-t választotam.

 

Emma Pillsbury a William McKinley Középiskola élettanácsadója. (A Gleeben, szóval kitalált személy) Tisztaságmániás, pontosabban molysomophobiás, ami azt jelenti, hogy fél a piszoktól. Mindig nagyon nett, színes, csinos és cuki.

A ruhái mesések. Komolyan csak az tart vissza a hisztis visítástól, hogy tudom, kb. 34-36-os méretűek, szóval nem jönne rá. (Máskülönben visítanék...nem mintha attól kijönne a képernyőről...)

Én őt választottam 2014-es Ikonnak. Most ti jöttök. Kutassatok az emlékezetetekben, a neten, női magazinban, vagy filmek közt olyan női karakter után, akinek bejött a stílusa. Próbáljatok a korotoknak megfelelő ikont választani. (Pl. 40 évesen, már ne egy tinisorozat főhőse legyen számotokra irányadó!) Fontos, hogy a testalkata se legyen fényévnyire tőletek. Én Emmát egy évvel ezelőtt nem választhattam, mert nagyon messze voltam az ő testalkatától. de most már úgy érzem, hogy kezdünk hasonlítani. Sőt már a hajam színe is hasonlít rá!

Ha kiválasztottuk az ikonunkat, nézzünk meg a neten nagyon sok képet róla. (Google-képek) Ezután jön a kedvenc rész. Keressünk a stílusának megfelelő ruhákat. Erre is lehet a Google-t használni, de talán jobb, ha Polyvore-t használjátok. Itt témakörök szerint keressetek olyan ruhákat, amiket a kiválasztott ikonotokon el tudnátok képzelni.

Nekem nagyon tetszenek Emma blúzai.

Jellemziők: színes, vidám, masnis, pöttyös, nőies.

Általában ceruzaszoknyát hord. Azokból is színeset, szűket és nem túl rövidet. De ha nem szoknyában, akkor 60-as évek stílusú színes ruhácskában van.

Általában magas sarkú cipőben van (színesben), de nem platform talpúban.

A kiegészítői színesek, de nem hivalkodóak. Nagy gyöngyök, kis gyöngyök, brossok és masnik.

Táskái mindig a szetthez illőek, és színesek! (Jajj ez a csoport GYÖNYÖRŰŰŰ)

 

Ami az egyik jellegzetessége Emmának: kardigánok. Nagyon csini kis decens kardigánjai vannak. 

Ha kész vagytok az egyes elemekkel, esetleg készíthettek olyan összeállításokat amiket a kiválasztott ikon jegyében állítottatok össze magatoknak. Tehát én Emma stílusában állítottam olyan szetteket, amiket szívesen hordanék.

 

Mire mindezzel végeztek, mélyen beépül a tudatotokban, mit is szeretnétek. Vagyis hogy milyennek szeretnétek magatokat látni. Mindezek ellenére, egy nagyon tetsző képet nyomtassatok ki az ikonotokról. Tegyétek a naplóba, hogy ne felejtsétek el, mit is szeretnél elérni. Én be is ragasztottam, és mellé fogom írni, mikre vágyom, miket kell beszereznem. :)

 

Én – hűen magamhoz – a ruhákra cipőkre és kiegészítőkre összpontosítottam.  De ha nektek fontos, ne hagyjátok ki a hajat, és a sminket sem! Sőt sminkben és hajban lehet más ikont keresni.

És ami fontos. Most ne rohanjatok és vegyetek meg mindent, ami a stílushoz kell. Lassan okosan állítsátok össze a ruhatárat. Közben élvezzétek a részeredményeket és gondoljátok végig: jól áll nekem? Jól érzem magam? Az sem baj, ha márciusban már más az ikonotok! A lényeg, hogy legyen!

Nagyon kíváncsi vagyok, ti kit választottatok? Kinek ki lett az IKONja? :D

XOXO

 

Listázzunk!

Én mindenről listát készítek...még a listákról is! Ne nevessetek, de tényleg. Van munkahelyi feladatlista, otthoni feladatlista, bloggal kapcsolatos lista, bevásárlólista, takarítós lista, kívánság lista, lista lista .... áááá :)
Mivel ez a hetünk még nem teljes, arra fogjuk használni, hogy lefektessük az alapokat, összeszedjük a gondolatokat és kialakítsunk egy olyan rendszert, amihez hozzá tudunk később nyúlni. És akkor kezdésnek írjunk egy listát. Csak mert szeretem! :) Ez egy meglehetősen nagy és komplikált lista lesz, így 5 percnél kicsit többet szánjunk rá, ok?
Első lépésként vegyünk egy jó nagy papírt, egy tollat és a lap tetejére írjuk fel, hogy 2014. És most mindenféle rendszer nélkül kezdjük el írni azokat a dolgokat, amiken változtatni akarunk, amiket el akarunk érni, amiket meg akarunk csinálni, amire oda akarunk figyelni és amik boldoggá tennének minket. Mindenféle rendszer nélkül...mondhatni úgy, ahogy a "csövön kifér!"
Ha ezzel kész vagytok vegyetek elő egy másik nagyobb papírt, amire felírjátok a listátok végignézése után milyen nagyobb csoportokba tudnátok sorolni a listán szereplő dolgokat. Pl.: mozgás, étkezés, öltözködés, tanulás, kultúra, munka stb. Ezeket a nagy csoportokat színezzétek ki különböző színekkel (kihúzós filccel, színes ceruzával) Most az első listán a nagyobb csoportokhoz tartozó írásokat színezzük át a nagy csoport színével.
Hozok egy példát, hogy érthető legyen. Az én nagy listámon szerepeltek például ezek:  heti kétszer futok, és kétszer tornázok, havonta elmegyek valami nagyobb sporteseményre (futóverseny, RR torna stb.), újra bringával járok dolgozni, havonta kipróbálok valami új sportot stb. Ezek mind a MOZGÁS színét kapták. De volt olyan kategóriám, hogy kultúra, oda bekerült a több könyv olvasása, évi minimum 3 színház és ilyenek.
Most elkészíthetjük a végleges listánkat. Felírjuk a csoportot, alá pedig pontokba szedve a terveket.
Persze mindezt számítógéppel is csinálhatjuk. Így könnyebb a színezgetés a listázás, és még annyit írni sem kell. De ebben az esetben is ajánlom, hogy nyomtassuk ki a végeredményt és ragasszuk be a motivációs naplónk elejébe. Vagy tegyük ki jól látható helyre, hogy minden nap szembesüljünk vele. Mert egy január elején elrebegett fogadalomnak nem sok ereje van, csak ha minden nap szembesülünk vele, és minden nap teszünk érte!
Nem baj, ha elsőre nem teljes a listák! Nyugodtan bővítsük a témaköröket. Az csak jó, ha sok a terv a fejünkben. Az se keserítsen el bennünket, ha tudjuk, lesz olyan, mikor ezt nem fogjuk mind betartani, megcsinálni. De ha el sem tervezzük, ha hozzá sem kezdünk? 

Az én listám ilyen lett. Kinyomtattam és beragasztottam a Postbook naplómba. Van még mellette hely, így ha valami még "útközben" eszembe jut, azt mellé írom.

XOXO

 

Kezdünk!

 Igen! Még csak az év első napja van, de nekünk már kezdenünk kell! Mert gondoljunk csak bele: 365 nap nem is olyan sok. Például ha 2014 km-t akarunk futni ennyi idő alatt, akkor napi több mint 5 km-t kell futnunk.... szóval kevés egy év, jól ki kell használni!

Remélem Ti is kaptatok karácsonyra valami finom tusfürdőt, illóolajat, vagy illatgyertyát. Mert az első és legfontosabb feladat most az, hogy vegyünk egy forró lazító fürdőt. Mossunk le magunkról az előző év minden baját és nyűgét. Szabaduljunk meg a kishitűségünktől, a lustaságunktól. Miután lassan, gondolatainkba merülve lefürödtünk, ápoljuk testápolóval, krémezzük be alaposan az arcunkat. És akkor most álljunk be a legnagyobb tükör elé, és nézzük meg alaposan meg magunkat. Mi az, ami tetszik magunkon? Mi az amin változtatnánk? Én pl. elégedett vagyok a hajammal, a melleimmel, a lábaimmal térdtől lefelé. Kéne még fogynom fenékből és derék tájon. Szeretnék kockásabb hasat. De ezen kívül a testápoló és kézkrém használatát nem kellene ennyiszer elfelejtenem! :) Ja és persze többet kellene innom. (Itt most kimentem inni egy pohár vizet! :)

Egy évvel ezelőtt összeszorítottam a fogam és bevallottam magamnak: nem szeretem így magam. Ahhoz, hogy tudjam, mit is jelent az "így", lemértem magam. Pontról pontra egy centivel és a mérleggel. Felírtam egy papírra és minden héten, hónapban újra megmértem magam, és újra felírtam. Most jó pár hónapja nem mértem meg magam, de ma futás előtt újra megtettem. És a vicc kedvéért megmutatom mekkora voltam egy évvel ezelőtt:

 

Amint a  képen is látszik, van hová fejlődnöm! :) 

Akkor most ti jöttök! Elő a centivel (vagy egy madzaggal), és tessék mérni: comb, has, csípő, has, kar, mell, mell alatt és kg. És ezeket a méreteket tessék felírni valahová. (Határidő naplóba, motivációs füzetbe, bárhová.) Ezt a mérést havonta ismételni fogjuk, ok?

Ezen kívül már csak egy feladatotok van. Elő a régebbi képekkel. Keressetek magatokról egy olyan képet, amin meg vagytok elégedve a külsőtökkel. Ha nincs ilyen kép rólatok, akkor a neten keressetek olyan képet egy nőről, aki tetszik nektek. Akire valami miatt hasonlítani akartok. Az én motivációs képem 10 évvel ezelőtt készült. És bár életem talán legbizonytalanabb és legboldogtalanabb időszakában készült, az alakom nagyon tetszik rajta. :)

Remélem nem vagytok elkeseredve. Sőt! Emelt fővel és erősen indultok az évnek! :)

XOXO