5 dolog...

Nem is szóltatok, hogy múlt héten szerdán elmaradt az 5 dolog bejegyzés. Képzeljétek úgy elfelejtettem, hogy nekem is kb. pénteken jutott eszembe.
A múlt heti elmaradást pótolva ma dupla 5 dolog lesz. Vasárnap Vivicitta, amivel megkezdődik az idei év futóversenyekre járása részemről. Nem lesz sok verseny, amin részt veszek, de azért vannak olyan versenyek, amire mennem kell. :) A versenyre való felkészülés és a futkározás közben jött az ötlet, hogy leírom azt az öt dolgot amit szeretek a futásban, és azt az ötöt, amit nem. :)

 

5 dolog amit utálok a futásban:

– hogy ÉN még mindig nem vagyok függő, és nehezebben szánom rá magam, mint ahogy aztán lefutom

– hogy az első 2 km-en fáj a lábam

– hogy ha valakinek mondom, hogy futok, azt válaszolja: "Ja fuuutsz...most mindenki fuuuut!" (bleee)

– hogy a férjem utál futni, és ritkán jön velem

– hogy utána vörös a fejem, és nem vagyok fotogén

5 dolog amit imádok a futásban:

– hogy 2 km után nem fáj a lábam, és akkor jó!

– hogy csak én vagyok, a gondolataim...és a táv!

– hogy látványosan formálja a testemet

– hogy üvölt közben e zene a fülemben (Don't stop me nooooooow!!!!)

– hogy egyszer hazaérek, és vörös fejjel lihegve odamutatom a férjemnek a telefonomat, hogy lássa mennyit futottam. És akkor én vagyok a nap hőse! ÉS A KIRÁLYNŐŐŐŐŐ!

És ti? :D

XOXO

Nagyon tavasz!

Tudom, hogy holnap már jön az eső, de tegnap délután már nagyon tavasz volt. És én egyszerűen csak húztam fel a színesebbnél színesebb ruhákat. És a végeredmény? Hát ez vagyok én. Ha lenne most egy szett, amiben kifejezhetném magam, az ez lenne. Van benne rózsaszín, van benne kedvenc sárga. Sportos a szűk nacival, de közben a kabát nagyon csini. A táskán pöttyös masni és a körmeim élénk rózsaszínűre festve! Imádtam magam tegnap! :)
Vettünk is virágföldet és az erkélyen a párkányt teliültettem fűszernövényekkel. Most még csak föld...de pár nap és búlyik a zsálya, a kapor és a BAZSALIKOM!!! :)
A tavasz jó! A tavaszt szeretejük! :)

XOXO

Az a fránya öv....

 
...na az nem kellett volna. Most már látom, hogy jobb lett volna ez a szett öv nélkül valami nagy rózsaszín lánccal. És persze, hogy először úgy vettem fel...aztán variáltam...de minek?
Megint beigazolódott, hogy az első benyomás mindig a legjobb!. :D
Sebaj! Okos ember tanul mások hibájából..én magam a sajátomból. Egyszer és mindenkorra leszögezem: ez a felső nem jó övvel! :))) (Na csak meg is jegyezzem!)


XOXO

Bogyós (gyöngyös) blúz

Imádom újra a frufrumat, amit szombaton megnyírtam!!! Főleg így, mikor kontyban van a hajam. És ezt a blúzt hogy felejthettem el? Egy mentha színűvel együtt vettem már vagy egy hónapja, és valahogy elbújt a szekrény mélyén. És most is csak véletlenül akadt a kezembe. De azt hiszem jól válogattam mellé, mert egy kis csini és decens szettet hoztam össze. Tetszettem magamnak. És Biusnak is! :D

XOXO

Tavaszias téli

 

Nagyon kínlódom. Elő kellene venni a tavaszi ruhákat, mert már elfogynak az ötleteim, hogyan  varázsoljak tavaszias szettet a téli ruháimból. :)

Hétvégén festés lesz nálunk (egyenlőre a fél lakásban) amit egy fél lakásos nagytakarítással kötök össze. Beleesik a hálószoba és az előszoba is, így a csizmák és ruhák pakolását is beterveztem. Remélem bele fog férni, és jövő héten már csinizhetek a rég elfelejtett ruháimban! :D

Ja és képzeljétek! Tegnap hirtelen felindultságból 9,6 km-t futottam! Igaz, rövid távos futónap lett volna, de egyszerűen jól esett! :D

XOXO

Hogy állok a sporttal?

Pár hete lelkesen meséltem nektek, hogy csatlakoztam Rubint Réka 8 hetes átalakító programjához. Őszinte leszek, és leírom, hogy alakult eddig ez a program, ami most a 4. héten jár. Az első héten majdnem 100%-an követtem a programot. A második héten már eltértem tőle, múlt héten pedig rájöttem, nem lesz ez így jó. Mi volt a problémám?
Még karácsony előtt csatlakoztam az öt hetes programhoz, amit nagyon lelkiismeretesen végigcsináltam.közben elhatároztam, hogy húúú én innentől is fogok edzeni, he nem is minden nap, de minden másnap....sejtitek mi lett belőle? Igen: SEMMI! Nagy betűsen, szégyenkezve, bevallva.
Múlt héten összegződött bennem, mire van szükségem. Órarendre. Hisz az 5 hetes programot is azért csináltam, mert előre meg volt mondva, mit kell csinálnom. Múlt héten kipróbáltam, mi van, ha ezt az órarendet én írom magamnak? MŰKÖDÖTT! Ugyanúgy betartottam, mintha más adta volna a kezembe.
Az órarend összeállításában a következő dolgokat vettem figyelemebe:
Mit és mennyit akarok egy héten teljesíti?
Mindenképp szeretnék futni és Rubint Réka tornát csinálni. A futás nagyon jól fogyaszt, a torna formál.
Hány napot szeretnék edzeni a héten?
Őszintén? :) Na ok, a kérdés inkább így helyes: Mennyit bírok?
Most a heti 6 napot tűztem ki. Egy pihenőnapra szükségem van...lesz az kettő is néha, de még így is nagyon jó a helyzet, nem?
Hol tudok az idővel spórolni?
Bár nálam ez a kérdés utolsó helyen szerepel, szerintem mégis ez a legfontosabb kérdés. Ugyanis nagyon sokszor hallom, hogy, "nincs időm rá!" Hahaha!!! Saját magamról tudom, hogy amire akarom, mindig van időm! :) Az ember az idejével sokféle képen tud sakkozni. Én két dolgot figyeltem a napirendemben: holt idők, feleslegesen eltöltött idők. Hozok mindegyikre példát, ok?
Holt idő: vasárnap általában anyumnál ebédelünk, aki 1 óra kocsiútra lakik tőlünk. Férjem szeret sokáig aludni, így ez a nap részemről eddig így nézett ki: felkeltem, lustálkodtam, tébláboltam (facebook, telefon nyomkodása), végre felkelt a férj...lassan megreggeliztünk...Forma1 (piszok nem érdekel) lassan készülődés, indulás. Most erre változtattam: Korán felkelek, reggelizek, visszabújok fél órát olvasni, majd elmegyek futni. Mire hazaérek férjem is fenn van! :)
Feleslegesen eltöltött idő: pl. bevásárlás. heti több alkalommal betérés a boltba, az sem tudom mi van otthon, mi nincs, egyáltalán mit is főzzek???? :( Most hetente egyszer egy órát szánok erre a feladatra. A varázsszó: TESCO házhozszállítás! Hetente egyszer leülök a gép elé, és összeszedek majdnem mindent, ami a következő hétre kell. A termékeket nézve mindig jön az ötlet, mit főzzek jövő héten, és azt meg is rendelem. A 600 vagy 800 Ft-os zónát jelölöm meg házhozszállításnak. Kedves fiú felhozza, leteszi, én elpakolok...kb. 20 perc még. Szóval heti 3x1,5 óra helyett 1 óra 20 percet áldozok erre. :D

És akkor lássuk az órarendet:
Hétfő: kis futás (maximum 6km)
Kedd: Réka torna 90 perc (élő/sportcsarnok)
Szerda: kis futás (maximum 6km)
Csütörtök: Réka torna 60 perc otthon
Péntek: PIHENŐNAP
Szombat: Réka torna 90 perc otthon
Vasárnap: nagy futás (minimum 7 km)

Hát így állok most a sporttal!

XOXO

még 37!

Pom-pom...ma van a szülinapom! Viszont a kép tegnap készült, így ott még csak (ha-ha-ha) 37 éves vagyok! :)
Semmi változást nem érzek...annyira nem, hogy reggel el is felejtettem, hogy szülinapom van. De aztán eszembe jutott, és kiharcoltam férjemtől is, és Biustól is extra puszikat. Nos utóbbitól egy fél puszi volt, mert így erőszakosan kicsikarva nem szeret puszilgatni. Bezzeg mikor Rékára tornázom, akkor ott nyalogat! :D
Ha már Réka: a szülinapomat kolléganőkkel Réka tornán ünneplem...fanatikus lettem. :D


XOXO