Rég hoztam reggelizős bejegyzést. Így ma gondoltam megosztom azt a kis összeállítást, amit mostanában reggelire eszek. Hozzávalóit a munkahelyemen tárolom, és tulajdonképpen ott eszem...inkább tízórai gyanánt!
Hozzávalók:
-müzli
-lekvár
- natúr joghurt
Elkészítése....nagyon egyszerű.
1. A bögre aljába müzlit szórunk (3-4 teáskanálnyit).
2. Rákanalazunk 2 teáskanál lekvárt. Én az általam készített diabetikus ribizlilekvárt használom most, de majd hozok be meggyet is! :)
3. Az egészet leöntjük egy kis pohár natúr joghurttal.
4. Az egészet összekeverjük...és nyamiiiii!!!! Már lehet is kanalazni!
Jó étvágyat hozzá! :)
nyammnyamm!
VálaszTörléstudom, h laktózérzékeny vagy, ezért sajnos soha nem kóstolhatod meg az istenfincsi cserpes joghurtokat, de azok is pont ilyen elven működnek, vagyis lekvár+natúr joghurt.
van, amikor otthon csak átnyomom picit botmixerrel és némi cukival az épp aktuális gyümit és azt keverem össze, az is finom. de tegnap rájöttem, h fel fogok főzni egy nagyobb adag ribizlit pl., és akkor azt lehet limonádéhoz is keverni, nah meg a joghurtba is.